有氧运动能力差乐竟体育官网早亡风险高

2024-09-27 21:46:58

　　乐竟体育官网该大学萨尔格学院研究员皮尔·莱登瓦尔博士及其研究团队对792名男性参试者进行调查。最初参与调查时乐竟体育官网，他们的年龄都在50岁左右。在长达40多年的调查期内，参试者会接受运动能力测试，其中656名参试者还接受最大限度运动测试，其中最常见、最有效的方法是测量最大摄氧量。最大摄氧量是指在人体进行最大强度的运动时，所能摄入的氧气含量，它是反映人体有氧运动能力的重要指标。研究人员对参试者的最大摄氧量从低到高分成3个级别，然后对参试者的健康数据进行跟踪调查。

　　结果发现，拥有更高的最大摄氧量的人，死亡率低。参试者最大摄氧量每提高一个级别乐竟体育官网，其死亡风险就会降低21%。研究人员将血压、吸烟和血脂等因素纳入考虑范畴之后，这一结果依然成立。

　　莱登瓦尔博士表示，这一研究鼓励民众积极行动，增强自身运动能力，提高最大摄氧量乐竟体育官网，能更健康、更长寿。研究也表示，下一步将针对女性进行研究乐竟体育官网，让研究结果更具普遍性。▲

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